朝早い時間に歩き始めると、なんか得した気分。 健康な体は夕食から始まる。 皆さんの一日の始まりは? 朝起きた時? 会社に向かいタイムカードを押したとき? 色々なお仕事の方々がいらっしゃるので、それぞれ一日のスタートをどこでスイッチを押すのかまちまちですよね。 私の場合のルーチンは、仕事が終わり帰宅し着替え夕方過ぎの食事からスタート。PM8時頃までには飲食を済ませ、9時30分~10時には就寝。 一度(2度の日も)目が覚めおトイレに。朝は3時55分~4時25分に目覚まし。運動着に着替え、またトイレで用を足し歩き出す。 2時間のフリーな時間。 どこを歩いてもいいのだが、二戸駅を周り市内を探索しながら途中柔軟などをし日の出を確認(曇りや雨の日はこの辺だろうと予測し7時前には住まいに。それから大谷翔平が出番の時間であればBS-1。 並行してジャンケン練習に目覚ましテレビで勝負をし、かみさんと勝った負けたで盛り上がりいざ出社。 仕事場に向かい今日の出来事に心を躍らせ旗ラッキー(働き)。 毎日のいろんな出来事に遭遇し、日中の笑顔の数を増やす為今日も明日も。 そんな毎日はいいものですよ。 お試しあれ!
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